تعرف على بعض الأطعمة التى تحسن الحالة النفسية وتمنع القلق والتوتر التغذية: هذه الأطعمة تحسن الحالة النفسية وتمنع القلق والتوتر. التغذية: هذه الأطعمة تحسن الحالة النفسية وتمنع القلق والتوتر ، اليوم الأربعاء 7 أكتوبر 2020 12:43 صباحاً اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع غني ... الحارة وخاصة الفلفل الحار تزيد من إفراز هرمون الإندورفين ، لذلك ينصح بإدراج جزء من هذه الأطعمة في قائمة الأطعمة التي تتناولها.
سُئل
أكتوبر 7، 2020
في تصنيف صحة و جمال
Abood