تمارين تنحيف البطن هي التمارين التي يمارسها أي شخص يسعى للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن سواء فوق المعدة أو تحتها ، لأنها من أكثر الدهون تهيجًا وتؤثر على مجرى حياة الإنسان ، فيمكن يسبب له التعب ، أو يسبب له العديد من الأمراض المزمنة ، مثل الضغط والسكر ... وتكرارًا 14 مرة لجولة واحدة ، 4-5 مرات في اليوم. بهذا تعرفنا على أهم تمارين تنحيف البطن وهي تمارين يمكنك ممارستها في المنزل بدونها
سُئل
فبراير 12، 2021
في تصنيف صحة و جمال
Abood