أسماء الأطعمة الغنية بفيتامين د من الفواكه والخضروات ، فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، لما له من دور مهم في تكوين وتقوية العظام بشكل كبير ، وقد أثبتت الأبحاث الطبية أن هذا الفيتامين D له دور كبير وهذا الفيتامين يلعب في أمراض ... أفضل أنواع الكبد الغني بفيتامين د ، إلا أن كبد النعاج مفيد جدًا في نمو العظام الصحي والتكاثر السليم والحفاظ على صحة الجلد والشعر.
سُئل
يناير 24، 2021
في تصنيف صحة و جمال
Abood