إن تطبيق استراتيجية برنامج التوازن الغذائي والرياضي والمرتكزة على خفض السعرات الحرارية المتناولة وزيادة النشاط البدني اليومي، يعتمد على تغيير السلوك الغذائي الذي يعتبر أهم عوامل إنجاح هذه الاستراتيجية فيمكن تغيير السلوك الغذائي عن طريق؟
زوارنا الاعزاء على موقع ادعمني دوت كوم نعمل علي راحتكم وافادتكم في جميع الأسئلة والمعلومات وتقديم الحل الصحيح،
الحل؛
1-إيجاد الحافز لإنقاص الوزن.
2-التعرف على الذات.
3-انجاز الهدف.
4-حظر الأطعمة الضارة.
5-الاستمتاع بتناول الطعام.