اتباع بعض الأشياء البسيطة يبقي عقلك حادًا تعد ممارسة التمارين مهمة للحيلولة دون التراجع الإدراكي وزيادة نمو قرن آمون (المسؤول عن التحكم في العواطف والذاكرة) وبالتالي لزيادة اللياقة البدنية فالسير هو أمر رئيسي. ولكن أفضل خطوة للذهن هي السير بوتيرة أسرع. ومن الواضح أن ... أيضًا الشعور بالرفاهية بشكل عام". ويضيف: "لا تقلل من أهمية المشاركة الاجتماعية في العلاقات الإيجابية". تواصل مع أحبائك يوميًا.
سُئل
أكتوبر 24، 2020
في تصنيف صحة و جمال
Abood