لا تتوقف الفوائد الصحية الشاملة لزيت السمسم على الجلد والشعر والصدر. بل إن فوائد زيت السمسم تدخل في العديد من التركيبات التي تساهم في علاج وتقليل المشاكل الصحية المختلفة والمتنوعة. فريت السمسم من أشهر الزيوت النباتية التي لها فوائد كبيرة على الصحة بعكس بذورها التي تدخل في الكثير من المكونات والأطعمة وتصنع منها حلاوة وطحينة وغيرها من الأشياء التي يحتاجها الجميع ويحرص على تناولها واستخدامها في تحضير طعامنا ، وفي هذا المقال نستعرض أهم الفوائد الصحية الشاملة لزيت السمسم بالتفصيل لمعرفة كيفية الاستفادة من زيت السمسم في الحصول على الفائدة الغذائية الكبيرة للجسم.
فوائد زيت السمسم للشعر
يستخدم زيت السمسم في علاج مشاكل الشعر ويستخدم بشكله التقليدي المعتاد في العناية بالشعر وتحسين مظهره وزيادة لمعانه ، كما أنه يدخل في العديد من التركيبات التي تستخدم للعناية بالشعر حيث يقلل ويوقف تساقط الشعر. ، ويحمل مكونات تزيد من صحة الشعر ولمعانه وتعيده إلى حالته الصحية. يعيد زيت السمسم الحياة لفروة الرأس ويخلصك من المشاكل التي تعيق النمو الصحي للشعر من جذوره.
فوائد زيت السمسم للبشرة
لا تقتصر فوائد زيت السمسم على الشعر فقط ، بل إنه غني بالعديد من المواد التي يحتاجها الجلد يوميًا ، ليبقى في حالة نضرة حيث يزيل السموم المتراكمة على البشرة ويزيل الرواسب التي تتشكل عليها. هو من الجو المحيط بنا ، وزيت السمسم يحسن حالة الجلد ونقاءه ونقاءه ويستخدم في علاج الاكزيما والصدفية والكلف ?%8البقع الداكنة على الوجه حيث انه مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات ، ويزيل البثور من الوجه والرأس والهالات السوداء ، كما يمكن استخدامه كمنظف للوجه والبشرة عن طريق تدليك البشرة بزيت السمسم وغسله بعد فترة قصيرة.
الفوائد الصحية لزيت السمسم
بالإضافة إلى فوائد زيت السمسم للشعر والبشرة ، فإنه يستخدم أيضًا في العناية بالأسنان والتبييض والقضاء على التسوس من خلال شطفها يوميًا بزيت السمسم ، حيث يقضي على البكتيريا المسببة للضرر والأضرار بالأسنان وهو أيضًا يستخدم في علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي وسوء الهضم ويهدئ حالة المعدة والأمعاء عن طريق إيقاف القيء والغثيان.
يقي زيت السمسم من الإصابة بسرطان القولون ، ويحسن الدورة الدموية ويحفزها ، ويزيد من تدفق الدم إلى جميع خلايا الجسم ويجدد النشاط والقدرة. يستخدمه مرضى السكر أيضًا لأنه معروف بتحسين نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل السكر والدهون في الجسم ، وأيضًا الحماية من أمراض القلب وتصلب الشرايين لأنه يقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
فوائد زيت السمسم للاطفال
وفقا لتقارير خبراء التغذية وأطباء الأطفال فإن فوائد زيت السمسم للأطفال عديدة ويطالبون بالتأكد من استخدام زيت السمسم في غذاء الأطفال للأسباب التالية /
- يحتوي على فيتامين إي ، أحد مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
- يحتوي زيت السمسم على دهون صحية يحتاجها الجسم وهي غير مشبعة على عكس الزيوت الأخرى.
- يساعد زيت السمسم الطفل على النمو بسرعة
- يحتوي على فيتامين K الضروري للأطفال وخاصة الرضع الذين يعانون من نقص.
فوائد زيت السمسم للصدر
من الطرق الشائعة للتخلص من مشاكل الجهاز التنفسي والصدر هو تدليك الصدر بزيت السمسم وتغطيته حتى يصبح دافئ قبل النوم ، وعند الاستيقاظ يغسل بماء فاتر وهذه الطريقة شائعة وتستخدم دائما في تخلص من السعال ومشاكل الصدر والجهاز التنفسي وهو فعال وبسيط ونتائجه مضمونة وسريعة.
في ضوء ما تعلمناه من الفوائد الصحية المتكاملة لزيت السمسم لجميع الفئات العمرية ولأجزاء كثيرة من الجسم سواء الجلد أو الشعر أو الأسنان أو العظام ... إلخ.