هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من الترمس مثل فوائد التنحيف ومرضى السكر والشعر والجلد والحامل والأعصاب ومكونات الجسم الأخرى التي تستفيد بشكل كبير من وجود الترمس في غذاء الإنسان ، وفيما يلي سنستفيد تعرف على فوائد الترمس وأيضًا سنراجع الأضرار المحتملة للترمس وخاصة النوع المر ، إذا لم يتم تصنيعه بالطريقة الصحيحة فمن المهم معرفة كيفية تحضير الترمس المر لتجنب المخاطر التي يمكن أن يعطى لجسم الإنسان حيث أن الترمس المر يحتوي على مواد سامة قد تؤدي إلى حالة تسمم خطيرة ، لذلك من المهم توخي الحذر عند تناول الترمس والتأكد من أنه ليس مرًا ، وبشكل عام عند تناوله. أي شيء وتشعر أنه قد مضى ، يجب أن تتوقف لأن الطعم المر دليل على وجود السموم.
فوائد الترمس للعظام
لأن الترمس يحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم والمعادن الأخرى مثل الفوسفور ، فهو مفيد للعظام لأنه يساهم في توفير اللبنات الأولى المشاركة في تكوين العظام ، وبالتالي فإن تناول الترمس مفيد للعظام ويعمل على تقويتها وفي الأسفل سنتعرف أكثر على فوائد الترمس للحوامل والتخسيس ومرضى السكر. كل هذه المجموعات يمكن أن تستفيد من العناصر الغذائية الموجودة في الترمس ، وهو من النباتات المتوفرة بكثرة في الدول العربية ، خاصة في دول البحر الأبيض المتوسط ، حيث يعتبر الترمس موطنًا له.
فوائد الترمس المر للشعر
يحتوي الترمس على العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر ، والجدير بالذكر أننا في هذه الصفحة نتحدث عن فوائد الترمس المر ، والمتوفر بكثرة في الدول العربية ، خاصة في دول البحر الأبيض المتوسط ، حيث المناخ مناسب لنمو الشعر. نبات الترمس يحتوي الترمس على العديد من المواد التي تدخل في تكوين الشعر ، لذلك فإن تناول الترمس سيساعد على نمو الشعر ويزيد من قوته ، ولكن من المهم عدم الإفراط في تناول الترمس حتى لا يحدث أي ضرر هنا.
الأضرار التي قد يسببها الترمس المر
في الأسفل نسرد لك أضرار الترمس التي يمكن أن تنتج عن الاستهلاك المفرط أو قد تكون بسبب عدم تنقية الترمس لفترة كافية في الماء والملح لإزالة المادة السامة من الترمس المر ، طالما يوجد طعم مرير في الترمس ، فهذا يعني وجود السموم في الداخل. نعرض لك أدناه بعض الأضرار المحتملة التي يمكن أن تنجم عن تناول الترمس:
هناك بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من البقوليات وخاصة من الترمس ، ويجب عليهم الحذر والامتناع عن تناول الترمس بسبب الحساسية ، ويمكن الحصول على العناصر الغذائية الموجودة في الترمس من مصادر أخرى.
كما أن من عيوب الترمس المر عدم نقع الترمس في الماء الكافي للتخلص من السموم الموجودة فيه ، حيث يستحيل أكل الترمس المر من الشجرة فور حصاده ، وذلك لاحتوائه على سموم قد تسبب ضررا كبيرا للجسم.
الشعور بالغثيان في بعض الأحيان ، خاصة عند كثرة الترمس.
قد يسبب أيضًا بعض الاضطرابات البصرية.
فوائد الترمس المطحون للبشرة
هناك العديد من فوائد الترمس للبشرة ، خاصة لتفتيح المناطق الداكنة ، حيث يمكن أن تعاني الكثير من الفتيات والنساء من المناطق الداكنة في الجسم وهنا يأتي دور الترمس الذي يمكن أن يساعد في التخلص من المناطق الداكنة وتفتيحها. فيما يلي طريقة تحضير ترمس أرضي لتفتيح البشرة ، وخاصة المناطق الداكنة.
يمكن خلط الترمس المطحون الذي يمكن إحضاره من البقوليات وتجفيفه حيث يتم طحنه ثم وضعه مع الحليب وخلطه جيداً ثم يؤخذ منه ويتم وضع المنطقة المراد تفتيحها على الجلد.
وهناك طريقة أخرى لتحضير خلطة الترمس المفيدة للبشرة وهي خلط الترمس المطحون مع الحلبة ثم إضافتها إلى الحليب وخلطها ووضعها على الجلد لمدة 10 دقائق.