كيف يمكن تحقيق الاستفادة القصوى من الفيتامينات والمكملات الغذائية قدم أحد خبراء التغذية عددًا من النصائح لتحقيق أقصى استفادة من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية. جاء ذلك في مقال نشرته ناتاليا لوكينا في موقع "لايف هاك" بعنوان: "5 أسرار للاستفادة القصوى من ... بدون مضادات الأكسدة. يمنع البوليفينول الموجود في العديد من المشروبات امتصاص الفيتامينات والمعادن ، لذا تناول مكملاتك مع الماء أو العصير.
سُئل
أكتوبر 10، 2020
في تصنيف صحة و جمال
Abood