ما هي طريقة "التعامل" مع التوتر بشكل صحيح تشير الدكتورة إيرينا بيرزنايا ، أخصائية التغذية الروسية ، إلى أنه من الطبيعي التعامل مع الإجهاد ، لكن معظم الناس لا يعرفون كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. يقول الخبير إن الخطأ يكمن في كمية الطعام الذي نتناوله. لأنه لكي نهدأ ، ليس من ... ينقذه. لأن هذه حالة خطيرة ، مثل أولئك الذين يعانون من الإجهاد المزمن ، في نفس الوقت ". تعاني من مجموعة واسعة من الأمراض. "
سُئل
أكتوبر 14، 2020
في تصنيف صحة و جمال
Abood