تتعرض الكثير من النساء لنقص فيتامين د ، وهو من أكثر الفيتامينات شيوعًا التي تعاني منها المرأة ، ونتيجة لذلك أصبحت المرأة ملزمة بمعرفة أعراض نقص فيتامين د الشديد وما هي الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين د الشديد. نقص فيتامين د عند النساء وكذلك من النساء ... مثل التونة والسردين والسلمون والمحار وزيت كبد سمك القد. مصادر نباتية غنية بفيتامين د: مثل الفطر والحبوب مثل القمح والشوفان والمكملات الغذائية.
سُئل
فبراير 7، 2021
في تصنيف صحة و جمال
Abood