ما هي فوائد اليوجا على الصحة الجسدية والعقلية تعتبر اليوجا من أفضل التمارين التي يوصى بها دائمًا لتعزيز صحة الجسم والعضلات والوقاية من الأمراض. الغرض من اليوغا هو بناء القوة والوعي والانسجام في كل من العقل والجسم ، "وفقًا لتقويم العظام ، تشرح ناتالي نيفينز ، طبيبة ... مفيد بشكل كبير. على وجه الخصوص ، "لأنها يمكن أن تساعد في الكشف المبكر عن المشاكل الجسدية والسماح باتخاذ إجراءات وقائية مبكرة."
سُئل
أكتوبر 7، 2020
في تصنيف صحة و جمال
Abood