ما الفرق بين النشاط البدني والرياضة
والإجابة الصحيحة ستكون
النشاط البدني الذي نقوم به على أساس يومي (مثل الحركة ، والأعمال المنزلية ، والمشي ، وصعود السلالم) والتمارين هي أشكال محددة من النشاط البدني المخطط له بهدف الحصول على اللياقة البدنية أو المهارات المكتسبة من تلك التمارين.