كيف اعرف ايام التبويض انتهت ، يعتبر هذا السؤال من أهم الأسئلة التي تهتم بها النساء الراغبات في الإنجاب بمعرفة إجابتها ، لأن أيام التبويض هي الأيام التي يمكن للحيوان المنوي فيها أن يصل إلى البويضة ويخصبها ، لذلك فإن المقال التالي سيشرح علامات خروج المرأة من مرحلة التبويض وبداية الأيام التي تكون فيها المرأة غير قادرة على الإنجاب ، حتى تتمكن المرأة من تركيز طاقتها على محاولات الإنجاب في أيام التبويض.
ما هي أيام التبويض؟
أيام التبويض هي الأيام التي تنضج فيها البويضة الأنثوية وتخرج إلى عنق الرحم ليتم تخصيبها من الحيوان المنوي الخاص بالزوج، وعادة ما تكون فترة التبويض الخاصة بالمرأة من يومين إلى ثلاثة أيام تظل البويضة حية فيهم وصالحة للتخصيب، ويترتب على عدم تخصيب البويضة من الحيوان المنوي موت البويضة وتحللها في الرحم مما يتسبب في حدوث الدورة شهريًا.
أعراض التبويض التي تظهر على المرأة
عادة ما تظهر على المرأة الأعراض الآتية في فترة التبويض:
- ارتفاع درجة الحرارة: عادة ما ترتفع درجة الحرارة بصورة طفيفة في أيام التبويض الخاصة بالمرأة.
- الشعور بالإرهاق: في أغلب الأحيان تصاب المرأة بالشعور بالإرهاق وتقلب المزاج بسبب اضطراب الهرمونات المصاحب لفترة التبويض.
- نزول إفرازات شفافة: عادة ما يصاحب فترة تبويض المرأة نزول إفرازات بيضاء شفافة بدلًا من الإفرازات السميكة البيضاء التي تخرج من الرحم.
- الإصابة بآلام في المعدة: في أغلب الأحيان تصاب المرأة بآلام شبيهة بآلام الدورة الشهرية نتيجة لتقلصات الرحم المصاحبة لخروج البويضة.
كيف أعرف أيام التبويض انتهت؟
يمكن للمرأة أن تعرف أن أيام تبويضها قد انتهت باستخدام الطرق الآتية:
- قياس درجة الحرارة: يمكن للمرأة معرفة أن أيام تبويضها قد انتهت من خلال ملاحظتها لأن درجة حرارتها قد أصبحت طبيعية تمامًا أي تساوي 37 مئوية لأنه في أيام التبويض تكون درجة حرارة المرأة مرتفعة بصورة طفيفة عن المعدل الطبيعي.
- حساب التاريخ الذي عادة ما يتزامن مع أيام التبويض: إن أيام التبويض عادة ما تكون من اليوم الثاني عشر وحتى اليوم الرابع عشر بعد انتهاء الدورة الشهرية فإذا مر على هذه الأيام أكثر من 12 ساعة فإن هذا غالبًا ما يكون دليلًا على انتهاء أيام التبويض.
- جهاز اختبار التبويض: يتم استخدامه عبر تحليل بعض قطرات البول للتأكد من وجود هرمون التبويض من عدمه، فظهور خطين على عارض نتائج الجهاز يعني استمرار التبويض بينما اختفاء جميع الخطوط من على عارض نتائج الاختبار يدل على انتهاء أيام التبويض.
- ملاحظة شكل الإفرازات: يمكن للمرأة أن تعرف انتهاء فترة تبويضها من خلال ملاحظة شكل الإفرازات، فإذا لاحظت أنها سميكة ولها لون أبيض واضح فإن هذا عادة ما يدل على انتهاء فترة التبويض.
نسبة حدوث الحمل بعد انتهاء التبويض
إن نسبة إمكانية حدوث الحمل بعد انتهاء فترة تبويض المرأة تعتبر منعدمة تمامًا لأنه بعد انتهاء فترة التبويض تكون البويضة التي يتم تخصيبها من الحيوان المنوي غير موجودة بالأساس، لكن مع ذلك يمكن حدوث الحمل قبل بداية فترة التبويض حيث إن الحيوانات المنوية قد تعيش في الرحم لمدة خمسة أيام مما يجعل من الممكن حدوث الحمل بمجرد نضوج البويضة بدون حدوث علاقة زوجية بين الزوجين.
علامات الحمل بعد التبويض
ترغب الكثيرات من النساء بمعرفة العلامات التي تشير إلى حدوث الحمل لهن بعد انتهاء فترة التبويض، لذلك سنبين لهن هذه العلامات فيما يلي:
- الاشتهاء المفاجئ لبعض أنواع الطعام وهو ما يعرف في الثقافة الشعبية بلفظ “الوحم”.
- ظهور دكنة مفاجئة على لون حلمات الثدي مع شعور بثقل في الثديين.
- نزول الكثير من الإفرازات البيضاء التي تدل على انغلاق عنق الرحم لحماية البويضة المخصبة.
- ملاحظة وجود قطرات خفيفة من الدماء على الملابس الداخلية.
- زيادة إدرار البول.
- الشعور بالإرهاق والدوار.
- الإصابة ببعض الاضطرابات القولونية.
نصائح تساعد على زيادة خصوبة النساء
يمكن للنساء أن يقمن بزيادة خصوبتهن عن طريق اتباع النصائح الآتية:
- الابتعاد عن المنبهات: عادة ما تقوم المشروبات التي تحتوي على المواد المنبهة كالكافيين والكحول بالتسبب في التقليل من خصوبة المرأة لذلك ينبغي الابتعاد عن هذه المشروبات بصورة تامة.
- تجنب زيادة الوزن: تعتبر السمنة أحد أهم مسببات قلة خصوبة المرأة وضعف التبويض لديها، لذلك فعلى المرأة التي ترغب في الإنجاب أن تحاول بقدر الإمكان الاقتراب من الوزن المثالي الذي قد حدده الطبيب لها.
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات: إن تناول الفواكه والخضروات يساعد على تسهيل وصول الدماء لكافة أجزاء الجسم بالإضافة إلى تغذيته ومنحه جميع العناصر التي تساعده على القيام بدوره في إنتاج البويضات.
- الابتعاد عن العلاجات الهرمونية: يجب على المرأة أن تبتعد تمامًا عن تناول الأدوية التي تحتوي على الهرمونات أو التي يكون عملها الأساسي معتمدًا على التأثير على الهرمونات.
كيف أعرف أيام التبويض انتهت باستخدام حاسبة التبويض؟
يمكن للمرأة أن تتأكد من انتهاء أيام تبويضها عبر استخدام حاسبة التبويض من خلال القيام بالخطوات الآتية:
- فتح موقع حاسبة الويب “من هنا” واختيار حاسبة التبويض.
- إدخال تاريخ آخر دورة شهرية نزلت على المرأة.
- إدخال الفترة الزمنية التي عادة ما تفصل بين نزول دورة والتي تليها.
- الضغط على أحسب.
- الأيام التي ستخرجها الحاسبة فقط تعتبر هي أيام التبويض الخاصة بالمرأة وما عداها يعتبر ما قبل أو ما بعد التبويض.
في هذا المقال أوضحنا إجابة سؤال:كيف اعرف ايام التبويض انتهت؟ ، حتى يتسنى لكل امرأة تريد معرفة العلامات التي يمكنها من خلالها التأكد من انتهاء فترة التبويض لديها ، يمكنها الوقوف بوضوح على هذه العلامات لمعرفة ما إذا كانت لا تزال هناك فرصة لإنجاب طفل أو ما إذا كان عليها الانتظار لفترة تبويضها القادمة.