هل محاربة التجاعيد من فوائد شرب القهوة
تعتبر القهوة من أشهر المشروبات في العالم ، وهذا سبب البحث الدائم عن فوائد شرب القهوة ومزاياها المختلفة التي تجعلها ضمن قائمة المشروبات المفيدة ، رغم التحذيرات العديدة من تناولها بشكل كبير. كميات والعديد من الادعاءات بأضرارها ؛ وهنا سنحاول الحديث بالتفصيل عن فوائده وأضراره ، وأهميته في محاربة التجاعيد ، بحسب الدراسات والأبحاث المؤكدة.
هل محاربة التجاعيد من فوائد شرب القهوة؟
لا تقتصر فوائد القهوة على شربها فقط ، بل يمكن الاستفادة من فوائدها على الجلد والبشرة بشكل مباشر في مجال مكافحة التجاعيد ، ولكن فيما يتعلق بمسألة أهم مقال لدينا ؛ هل محاربة التجاعيد من فوائد شرب القهوة؟ يمكن أن يقال أن إجابته هي لا. وجدت العديد من الدراسات أن محاربة التجاعيد ومشاكل الجلد الأخرى تتم من خلال الاستخدام الموضعي للقهوة على الجلد ، وذلك بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة ، مما يقلل من مظاهر الشيخوخة ، والقهوة. زيت البذور يجعل البشرة تبدو مشدودة أكثر ، والقهوة ترطب البشرة وتمنع فقدان الماء منها ، بينما شرب القهوة لا يعتبر مفيد للبشرة والبشرة بشكل عام. بالرغم من فوائده الأخرى للجسم.
هل محاربة التجاعيد من فوائد شرب القهوة؟
ما هي فوائد شرب القهوة؟
هناك فوائد عديدة للقهوة للجسم بشكل عام ، ولكن لا شك أن هذه الفوائد تتحقق من خلال الاستهلاك المعتدل وتجنب الإفراط في تناولها ، وهذا ينطبق على جميع أنواع المشروبات والأطعمة بشكل عام ، ومن أهم فوائد القهوة نكون:
تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض
داء السكري: تقلل القهوة من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، وهو النوع المعروف بقدرته على رفع نسبة السكر في الدم لعدة أسباب. ومنها: مقاومة الأنسولين ، أو انخفاض في قدرة الجسم على إفراز الأنسولين ، وفي كلتا الحالتين تقلل القهوة من خطر الإصابة بمرض السكري ، وفقًا لعدة دراسات ، والتي تشير إلى انخفاض الإصابات بنسبة 23-50٪ ، بينما أظهرت دراسات أخرى أنه يقللها بمعدل 67٪.
مرض الزهايمر: القهوة تقلل من خطر الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية. ومنها مرض الزهايمر الذي يمكن اعتباره من أهم أسباب الخرف حول العالم ، وهو من الأمراض العصبية المرتبطة بالعمر والتي لا يمكن علاجها حتى الآن ، ولكن يمكن اتخاذ بعض الإجراءات لتقليل الأعراض أو الوقاية من المرض ؛ بما في ذلك تناول الطعام الصحي وشرب القهوة.
مرض باركنسون: هو مرض تنكسي عصبي شائع ، ينتج عادة عن موت الخلايا العصبية المولدة للدوبامين في الدماغ ، وقد أشارت مجموعة من الدراسات إلى أن شرب القهوة يقلل من الإصابة بالمرض بنسبة تصل إلى 32-60٪ ، ولكن هذه النتائج عادة لا تشمل القهوة منزوعة الكافيين ؛ لذلك ، يُعتقد أن الكافيين هو المسؤول عن هذه الفائدة ، وفقًا لمصادر موثوقة.
تليف الكبد: تفيد بعض الدراسات بأن القهوة تحمي من مشاكل الكبد المختلفة بنسبة تصل إلى 80٪ للأشخاص الذين يشربون 4 أكواب من القهوة يوميًا ، وتشمل هذه المشاكل التهاب الكبد وأمراض الكبد الدهنية وغيرها من المشاكل التي تؤدي إلى تليف الكبد. كبد.
الاكتئاب: تشير بعض الدراسات إلى أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 20٪ ، وفقًا لمصادر موثوقة ، وبالتالي قد تساعد في تحسين نمط الحياة وتقليل أفكار الانتحار.
أنواع معينة من السرطان: تشير الدراسات المؤكدة إلى أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. ومنها سرطان الكبد بنسبة تصل إلى 40٪ ، وسرطان القولون بنسبة تصل إلى 15٪ ؛ تعد هذه السرطانات من أكثر أسباب الوفاة شيوعًا حول العالم.
السكتات: يقلل شرب القهوة من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة تصل إلى 20٪ ، وتشير بعض الدراسات التي أجريت على النساء إلى فائدتها في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
التقليل من أسباب الوفاة: تنخفض مخاطر الوفاة بنسبة 20٪ عند الرجال ، وبنسبة 26٪ عند النساء ، وتشير دراسات أخرى إلى أنها خفضت معدل الوفيات لدى مرضى السكري من النوع 2 بنسبة تصل إلى 30٪ ، بحسب دراسة استمرت 20 عاما.