كيف تتعامل مع القلق النفسى الناتج عن مخاوف الإصابة بفيروس كورونا؟
زوارنا الاعزاء على موقع ادعمني دوت كوم نعمل علي راحتكم وافادتكم في جميع الأسئلة والمعلومات وتقديم الحل الصحيح،
كيف تتعامل مع القلق النفسى الناتج عن مخاوف الإصابة بفيروس كورونا
أصبح العالم كله يتحدث عن الفيروس التاجي (COVID-19)، سواء مواقع الإنترنت وشاشات التلفزيون ووسائل التواصل الاجتماعي وزملائك في العمل.. كل هذا تسبب في حالة من القلق النفسي "Anxiety" بسبب فيروس كورونا، وفي هذا التقرير نتعرف على نصائح للتعامل مع حالة القلق النفسي بسبب فيروس كورونا، وفقا لموقع كلايفند كلينيك الأمريكى.
وقالت سوزان ريهم، أخصائية الأمراض المعدية، أنه عندما يتعلق الأمر بتخفيف الخوف والقلق حول فيروس كورونا COVID-19، ضع هذين الشيئين في الاعتبار:
- يعرف الأطباء ما يجب فعله وتم تدريبهم على إدارة أمراض الجهاز التنفسي.
- يمكنك اتخاذ خطوات لحماية نفسك والآخرين.
وأوضحت ريهم: "يعمل الأطباء والمستشفيات بجد للاستجابة لانتشار COVID-19، ومن المهم أن نفهم أن إدارة أمراض الجهاز التنفسي الفيروسية ليست جديدة في المجتمع، لذا يمكن مواجهتها باتباع طرق الوقاية.
وعندما يتعلق الأمر بنفسك - يجب أن تعرف ما يجب عليك فعله لتجنب الإصابة بالمرض لأنه يشبه حماية نفسك ضد الإنفلونزا والكثير من أنواع العدوى الأخرى.
اغسل يديك ، واستخدم منديلًا لتغطية فمك وأنفك ، ولا تلمس وجهك ، وتجنب المرضى ، وتجنب الازدحام والبقاء في المنزل إذا لم تكن على ما يرام.
وأضاف الدكتور ريهم أنه على الرغم من أن هذا الفيروس لا يمكن التنبؤ به ويستمر الوضع في التطور، ركز على ما يمكنك التحكم فيه.