تعرف على بعض الحقائق حول درجة حرارة الجسم
درجة حرارة الجسم هي إحدى العلامات الحيوية الأربع الرئيسية التي ينظر إليها الأطباء عند تقييم حالة المريض في البداية ، حيث يمكن أن تكشف درجة حرارة الجسم الكثير عن صحتك. على الرغم من أن العدوى تسبب الحمى ، إلا أن درجة حرارة جسمك قد تتقلب أيضًا حسب عمرك وجنسك وحتى عندما تكذب!
1- ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية؟
يُعتبر متوسط درجة حرارة الجسم الطبيعية بشكل عام 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية) ، وفقًا لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية. لكن درجة حرارة الجسم "الطبيعية" يمكن أن تتراوح من 97 درجة فهرنهايت إلى 99 درجة فهرنهايت ، وما هو طبيعي بالنسبة لك قد يكون أعلى أو أقل قليلاً من متوسط درجة حرارة الجسم بالنسبة للآخرين.
يقوم جسمك دائمًا بضبط درجة حرارته استجابة للظروف البيئية. على سبيل المثال ، تزداد درجة حرارة جسمك عند ممارسة الرياضة ، وتختلف درجة حرارة جسمك عند قياسها في فترة الظهيرة والمساء عند قياس درجة الحرارة في الصباح ، وفقًا لمايو كلينك.
كما أن درجة حرارة أجسام الأطفال والرضع أعلى من الأطفال الأكبر سنًا والبالغين ، لأن مساحة سطح الجسم أكبر مقارنة بوزنهم ، كما أن عملية الأيض لديهم أكثر نشاطًا. عادة ما يكون متوسط درجة حرارة الجسم عند الأطفال حديثي الولادة 99.5 درجة فهرنهايت (37.4 درجة مئوية).
2. ما هي الحمى؟
الحمى هي زيادة مؤقتة في درجة حرارة الجسم ، وغالبًا ما يكون سببها المرض ، وفقًا لمايو كلينك. تشير درجة حرارة المستقيم أو الأذن أو الشريان الصدغي (الجبين) إلى 100.4 درجة (38 درجة مئوية) أو أعلى بشكل عام إلى الحمى.
وإذا كنت تعاني من الحمى ، فقد تعاني أيضًا من الأعراض التالية:
قشعريرة ورجفة.
التعرق
- صداع الراس.
ألم عضلي
- فقدان الشهية.
التهيج
- الجفاف.
ضعف عام.
بالنسبة للبالغين ، يمكن أن تكون درجة حرارة الجسم التي تصل إلى 103 درجة فهرنهايت أو أعلى مدعاة للقلق (40 درجة مئوية وما فوق) وتستدعي الاتصال بطبيبك ، وفقًا لمايو كلينك.
اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من حمى مصحوبة بواحد أو أكثر من الأعراض التالية:
- صداع شديد.
- طفح جلدي.
حساسية غير عادية للضوء الساطع.
تصلب الرقبة وألم عند ثني رأسك للأمام.
عقل مرتبك.
القيء المستمر
صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.
ألم أو ألم في البطن عند التبول.
أو التشنجات أو النوبات.
بالنسبة للرضع والأطفال الصغار ، يمكن أن تكون درجة الحرارة المرتفعة قليلاً عن المعتاد علامة على وجود عدوى خطيرة ، وفقًا لمايو كلينك.
اتصل بطبيبك إذا كان طفلك:
أصغر من 3 أشهر ودرجة حرارة المستقيم 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى.
بين 3 و 6 أشهر من العمر ، تبلغ درجة حرارة فتحة الشرج 102 درجة فهرنهايت وتبدو سريعة التهيج أو خاملة أو مزعجة بشكل غير عادي أو درجة حرارة أعلى من 102 درجة فهرنهايت (حوالي 38.5 درجة مئوية).
أو ما بين 6 و 24 شهرًا وتكون درجة حرارة المستقيم أعلى من 102 درجة فهرنهايت وتستمر لفترة أطول من يوم واحد.
إذا كان طفلك يبلغ من العمر عامين أو أكثر ، فاتصل بطبيبك إذا كان يعاني من حمى استمرت لأكثر من ثلاثة أيام ، أو إذا بدا أنه لا يستجيب لك.
قد يعاني الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و 5 سنوات من نوبات حموية مع ارتفاع درجة حرارة الجسم ، والتي عادة ما تنطوي على فقدان الوعي واهتزاز الأطراف على جانبي الجسم ، وفقًا لمايو كلينك. اتصل بالرعاية الطبية الطارئة إذا استمرت النوبة لأكثر من خمس دقائق ، أو اصطحب طفلك إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن بعد النوبة لمعرفة السبب.
3. الحمى تساعدك على محاربة العدوى
يشعر معظم الناس بالقلق من الحمى ، لكنها قد تكون مفيدة بالفعل. وعلى الرغم من أن العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تقلل من الحمى ، مثل أسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل ، وموترين آي بي) ، فمن الأفضل أحيانًا تركها دون علاج ، وفقًا لمايو كلينك. هذا لأنه يبدو أن الحمى تلعب دورًا مهمًا في مساعدة جسمك على مكافحة العدوى. في بعض الحالات ، قد يصف طبيبك مضادًا حيويًا إذا اشتبه في وجود عدوى بكتيرية ، مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الحلق.
4. ما هي درجة حرارة الجسم التي يجب أن تبحث عنها مع فيروس كورونا؟
الحمى هي أحد أعراض الإصابة بفيروس كورونا الجديد ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). إن انخفاض درجة حرارة الجسم ليس علامة على الإصابة بالفيروس.
وإذا كنت تعتقد أنك تعرضت لفيروس كورونا الجديد ، فإن مركز السيطرة على الأمراض يوصيك بقياس درجة حرارتك مرتين في اليوم ، وإذا كانت درجة حرارتك 100.4 (38 درجة مئوية) لديك حمى. إذا كان لديك طفل يقل عمره عن 4 سنوات ، فاستخدم مقياس حرارة الأذن لقياس درجة حرارته ، أو ضع مقياس حرارة عاديًا تحت الإبطين. إذا كانت درجة حرارة إبط طفلك 99.4 درجة فهرنهايت (37.4) أو أعلى ، فهو مصاب بالحمى.
إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة حرارة الجسم أو أي أعراض أخرى للإصابة بفيروس كورونا الجديد وترغب في إجراء اختبار ، فاتصل بطبيبك أو قسم الطوارئ الخاص بك وأبلغ عن الأعراض واسأل عما عليك القيام به لتأكيد الإصابة وعلاجها.
5. عادة ما تكون درجة حرارة كبار السن أقل من بقية الأعمار
تشير الدراسات إلى أنه مع تقدمنا في العمر ، ينخفض متوسط درجة حرارة الجسم قليلاً. وجدت دراسة نشرت في مجلة التمريض السريري والتي قامت بقياس درجة حرارة الجسم لـ 133 من سكان دور رعاية المسنين أن درجات حرارة الجسم كانت أقل من المتوسط في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 74 عامًا. وحتى أقل لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 75 و 84 عامًا ؛ أدنى المعدلات هو من بين الذين تزيد أعمارهم عن 85 عامًا ، وكان لدى البعض درجة حرارة منخفضة تبلغ 93.5 درجة فهرنهايت (حوالي 34 درجة مئوية) في الظروف العادية. من المهم معرفة ذلك ، لأن كبار السن قد يصابون بالفعل بالحمى في درجات حرارة أقل من البالغين الأصغر سنًا.
الحمى من أهم أعراض الإصابة بفيروس كورونا المستجد
6. تختلف درجة الحرارة بين الناس والرجال
في دراسة نشرت في مجلة The Lancet ، وجد الباحثون أن درجة حرارة جسم المرأة ، في المتوسط ، أعلى بمقدار 0.4 درجة من درجة حرارة الرجل (97.8 مقابل 97.4). لكن أيدي النساء 2.8 درجة فهرنهايت في المتوسط - 87.2 درجة فهرنهايت ، مقارنة بـ 90 درجة فهرنهايت للرجال.
7. القبعة غير كافية للحفاظ على درجة حرارة الجسم
هل تتذكر أن والدتك طلبت منك ارتداء قبعة عندما يكون الجو باردًا بالخارج لأن معظم حرارة جسمك تضيع من خلال رأسك؟ اتضح أن نصيحتها ربما لم تكن دقيقة للغاية ، وفقًا لمقال نُشر في المجلة الطبية BMJ. أظهرت الدراسات أنه لا يوجد شيء فريد في رأسك عندما يتعلق الأمر بفقدان الحرارة - أي جزء من جسمك غير مغطى يفقد الحرارة ويقلل من درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل متناسب.
8. الكذب يرفع درجة حرارة الجسم
في دراسة نُشرت في مجلة علم النفس الاستقصائي وتصنيف الجناة ، استخدم الباحثون التصوير الحراري لإثبات أن القلق الناجم عن الكذب يتسبب في انخفاض درجة حرارة الأنف وزيادة درجة الحرارة حول الجبهة.
9. يمكن أن يتسبب الفلفل الأحمر في ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية
دراسة نشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء والسلوك ، حيث أضاف المشاركون حوالي 1 جرام من الفلفل الأحمر إلى طعامهم. زادت درجة حرارة الجسم الأساسية (وهي درجة حرارة الجسم عند الاسترخاء التام) ، لكن درجة حرارة الجلد كانت أقل. يعتقد المشرفون على الدراسة أن هذه الزيادة في الدفء ، إلى جانب انخفاض الشعور بالشهية ، توضح فائدة محتملة لتناول الفلفل الأحمر لأولئك الذين يحاولون التحكم في وزنهم ، خاصة للأشخاص الذين لا يتناولون الأطعمة الغنية بالتوابل عادةً.
10. انخفاض حرارة الجسم العلاجي يحمي عقلك
انخفاض حرارة الجسم العلاجي هو نوع من العلاج يُستخدم أحيانًا في الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة قلبية مفاجئة. يستخدم مقدمو الرعاية الصحية أجهزة التبريد لخفض درجة حرارة جسم المريض إلى حوالي 89 إلى 93 درجة فهرنهايت. يمكن أن يؤدي خفض درجة حرارة الجسم فور حدوث نوبة قلبية إلى تقليل تلف الدماغ وزيادة فرص المريض في الشفاء.
11. يمكن أن تساعد درجة حرارة الجسم في تحديد وقت الوفاة
بعد الموت لا ينتج الجسم أي حرارة ويبرد ببطء. تسمى هذه العملية algor mortis ، وهي كلمة لاتينية تعني "برودة الموت". تم استخدام Algor mortis كأداة في تحقيقات الطب الشرعي لتقدير المدة التي مات فيها الشخص بعد اكتشاف جثته. لكن هناك عوامل مختلفة تؤثر على درجة حرارة الجسم ، لذا فهي ليست تقنية موثوقة أو دقيقة تمامًا.