تعرف على الأخطار المخيفة لانخفاض الحديد في منتصف العمر
الحديد عنصر أساسي في جسم الإنسان ، حيث يؤدي نقصه في منتصف العمر إلى مشاكل في القلب.
وفقًا لموقع MedWeb الطبي ، يزيد نقص الحديد من خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة في منتصف العمر.
يلعب الحديد دورًا كبيرًا في أجسامنا لأنه جزء مهم في توصيل الأكسجين إلى أنسجتنا. مع انخفاض الحديد ، يجب أن يضخ القلب بقوة أكبر ، مما قد يؤدي إلى الإرهاق وضيق التنفس وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وبحسب الموقع ، فقد ركزت الكثير من الأبحاث على الحديد وصحة القلب والأوعية الدموية وتأثير نقص الحديد على الأشخاص المصابين بأمراض القلب.
في دراسة جديدة نُشرت في مجلة ESC Heart Failure ، قام الباحثون بتتبع 12164 شخصًا لا يعانون من أمراض القلب لأكثر من عقد لمعرفة كيف يؤثر نقص الحديد على مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
عندما بدأت الدراسة ، كان متوسط عمر المشاركين 59 عامًا. كان ما يقرب من ثلثي الأشخاص في الدراسة يعانون من نقص وظيفي في الحديد ، أو لم يكن لديهم ما يكفي من الحديد المخزن للاستخدام في المستقبل أو متاحًا في الدورة الدموية للاستخدام الفوري.
خلال أكثر من عقد من المتابعة ، كان هناك 2212 حالة وفاة ، بما في ذلك 573 لأسباب تتعلق بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد الوظيفي كانوا أكثر عرضة بنسبة 24 في المائة للإصابة بأمراض القلب التاجية أثناء الدراسة. كما كانوا أكثر عرضة بنسبة 26٪ للوفاة من النوبات القلبية أو غيرها من أسباب القلب والأوعية الدموية و 12٪ أكثر عرضة للوفاة لأي سبب. لم يجد الباحثون أي صلة بين نقص الحديد الوظيفي والسكتة الدماغية.
قدر مؤلفو الدراسة أن نقص الحديد الوظيفي بين هؤلاء البالغين في منتصف العمر يفسر 5.4 ٪ من جميع الوفيات ، و 11.7 ٪ من الوفيات لأسباب القلب والأوعية الدموية ، و 10.7 ٪ من الحالات التي تم تشخيصها حديثًا بأمراض القلب التاجية.
ولم يكن لدى الباحثين أي معلومات عن استخدام مكملات الحديد التي يمكن أن تؤثر على النتائج ، واتخذت تدابير الحديد مرة واحدة فقط. عاش جميع المشاركين في أوروبا ، لذلك ليس من الواضح كيف يمكن أن يؤثر نقص الحديد على الأشخاص الذين يعيشون في أماكن أخرى. تظهر النتائج ارتباطًا فقط ولا تؤكد أن نقص الحديد يسبب هذه النتائج.
يمكن أن تؤدي الكميات الزائدة من مكملات الحديد إلى الغثيان والقيء ، وفي الحالات الشديدة ، النزيف الداخلي وفشل الأعضاء. النظام الغذائي الصحي الذي يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالحديد - مثل لحم البقر وبلح البحر والمحار والدواجن والأسماك والبقوليات والخضروات الورقية - عادة ما يمنحك ما يكفي من الحديد دون الحاجة إلى مكملات. يمكن لأي شخص لديه مخاوف بشأن مستويات الحديد لديهم أن يسأل طبيبه عن الاختبار.