تعرف على بضع التطبيقات التى تدعم صحتك العقلية
حدث عالمي على الإنترنت للتوعية ، يقام على هامش احتفال منظمة الصحة العالمية باليوم العالمي للصحة العقلية ، والذي يقام اليوم السبت 10 أكتوبر.
في ضوء حقيقة أن التكنولوجيا أصبحت جزءًا مهمًا من حياتنا ، وتزامنًا مع اليوم العالمي للصحة النفسية ، أطلقت Google سابقًا مجموعة من التطبيقات ، والتي وصفتها الشركة بتجارب الرفاهية ، بهدف مساعدة المستخدمين على إعادة التوازن بين التكنولوجيا والحياة الاجتماعية.
PROSIT.. تطبيق يكشف على "سلامة عقلك"
في يوليو 2020 ، طور باحثون في كندا والصين تطبيقًا يعرف باسم "PROSIT" ، والذي يدرس من خلال تقنيات الذكاء الاصطناعي ، كيف يستخدم الشخص هاتفه الذكي ، ويقدم تقريرًا شاملاً عن الصحة العقلية للمستخدم وفقًا لذلك.
يمكن للتطبيق اكتشاف أن المستخدم يعاني من نوع من القلق أو الاكتئاب ، بالإضافة إلى إمكانية تنفيذه من خلال تتبع أنماط استخدام الهاتف ، من خلال التمرين وأوقات النوم ، وتكرار المكالمات ، وتاريخ الرسائل وأذواق الموسيقى.
يمكن أن يظهر أنماط الاستخدام وقوة الشخصية والشحنة العاطفية التي يتلقاها الشخص ، وغيرها من الأشياء التي يمكن أن تؤثر على صحته العقلية ، بعد أن يطلب التطبيق من المستخدم تقديم تسجيل لمقطع صوتي مدته 90 ثانية يصف الجزء الأكثر إثارة الأسبوع ، والحديث الذاتي عن مشاعره في 5 نقاط.
تطبيق Mood path.. محاربة الاكتئاب
في عام 2017 ، طور تطبيق Mood path الذي يهدف إلى تقديم الدعم في الأوقات العصيبة ، بالإضافة إلى زيادة الوعي بالأفكار والعواطف والمشاعر ، ووجود تمارين نفسية.
يطرح التطبيق أسئلة يومية لتقييم حالة المستخدم وتقييم الاكتئاب.
تطبيق Calm
في عام 2017 ، طور تطبيق Calm للمساعدة في تقليل القلق وزيادة مشاعر الرفاهية.
ركز التطبيق على 4 أشياء رئيسية وهي التأمل والتنفس والنوم والاسترخاء ، بالإضافة إلى توفير برامج التنفس والموسيقى والأصوات من الطبيعة ؛ لإرخاء العقل والجسم ، وتعزيز النوم بشكل أفضل.