هل تدل القشعريرة المتكررة على أمراض الجسم
قشعريرة مستمرة ونزلات برد متكررة ، هل لديك هذه الأعراض؟ إذا حدث هذا بشكل مستمر وفي أوقات مختلفة ، يجب مراجعة الأمر والاهتمام بصحتك ، حيث قد تكون هذه الأعراض علامة على أمراض يعاني منها الجسم.
قد تحدث قشعريرة وقشعريرة بسبب الحمى ، أو حتى أثناء لحظة عاطفية خاصة ، على سبيل المثال ، أو أثناء نزلة برد. وتحدث قشعريرة في جميع أنحاء الجسم تقريبًا ، حيث تنقبض العضلات الصغيرة التي تؤثر على بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى توقف الشعر وتقلص الغدد الدهنية للعضلات وتبدو منتفخة.
في حالات المرض قد تترافق قشعريرة مع ارتفاع في درجة الحرارة وارتفاع في درجة الحرارة ، لكن البعض يصاب بها وهي صحية وتحدث أكثر من مرة وفي مواقف مختلفة ، فما السبب؟
يحذر الخبراء من الشعور المتكرر بالقشعريرة. وبحسب موقع "بيلد دير فراو" الألماني ، فقد تكون علامة يستخدمها الجسم للتحذير من مرض أو عيب أصابه. إذا كنت تشعر بالبرد باستمرار ، يجب أن تستمع جيدًا لجسمك ، فقد يكون ذلك علامة تحذير على وجود شيء ما مفقود.
نقص فيتامين ب 12
في حال كان الشعور المستمر بالبرد مصحوبًا بالتعب المستمر ، فقد يكون هذا مؤشرًا على نقص فيتامين ب 12 ، حيث أن هذا الفيتامين مسؤول عن ضمان قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء وإنتاج الحمض النووي الصبغي ، و كما أنه يساهم في تكوين الخلايا. لذلك فإن انخفاض مستوياته يسبب نقصًا في خلايا الدم السليمة التي يحتاجها الجسم للحصول على الأكسجين الكافي والمحافظة على صحته. وهذا بدوره يجعلنا نشعر بالتعب وانخفاض تدفق الدم يجعلنا نشعر أيضًا بالبرد.
وبحسب الأطباء فإن الاحتياج اليومي لهذا الفيتامين هو 4 ميكروجرام في اليوم ، لكن الجسم يحتاج إلى جرعة يومية أكبر للحوامل والمرضعات ، الأمر الذي قد يفسر سر قشعريرة بالنسبة لهن يتم الحصول على هذا الفيتامين من التونة والسلمون وكذلك لحم البقر ، لذلك يجب على النباتيين تناول مكمل غذائي لتعويض أي نقص وزيادة تناول البيض وحليب الصويا.
نقص الحديد والشعور بالبرد
الحديد مهم أيضًا للدورة الدموية وبالتالي أيضًا لإمداد الأكسجين. إذا كان مفقودًا في الجسم ، فإننا نعاني من نقص الحديد ، وسنشعر بالتعب مرة أخرى هنا ، ونبدو أيضًا شاحبين والشعور بالبرد يطاردنا.
وبالنسبة لأولئك الذين لا يأكلون الأطعمة الحيوانية ، يمكن العثور على الحديد في البقوليات أو الحبوب أو السبانخ. تمتص أجسامنا الحديد بشكل أفضل عندما يقترن بفيتامين سي ، لذا استهلك دائمًا الأطعمة الغنية بالحديد مع الحمضيات والفلفل وما شابه!
غدة درقية
ليس بالضرورة أن يكون نقص الفيتامينات هو السبب الوحيد ، فقد تكون الهرمونات هي السبب أيضًا ، إذا كان القشعريرة مصحوبة بجفاف الجلد وتساقط الشعر ، فقد يكون السبب هو خلل في الغدة الدرقية المسؤولة عن التوازن الهرموني لدينا يصاحب قصور الغدة الدرقية نقص في الهرمونات ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يقلل من تناول الطاقة. في هذه الحالة ، يجب عليك بالتأكيد إجراء فحص طبي.