أضع لنفسي خطة لوجبة غذائية متوازنة ليوم واحد؟
زوارنا الاعزاء على موقع ادعمني دوت كوم نعمل علي راحتكم وافادتكم في جميع الأسئلة والمعلومات وتقديم الحل الصحيح،
أضع لنفسي خطة لوجبة غذائية متوازنة ليوم واحد
الحل :
وجبة الفطور مكونة من: البيض الخبو الحليب الجبن.طعام خفيف عند الضحى: مكون من : شوكولاتة ساخنة شطيرة.
وجبة الغذاء: مكونة من: أرز سمك سلطة فواكه.
طعام خفيف بعد العصر مكونة من: فشار شوكولاتة عصير آيس كريم
وجبة طعام العشاء : شاي شطيرة حليب